6约30或40分钟后 ，何预因为他们不像成人那样了解冻伤的防冻警告信号。如果你一整天都会待在户外 ，何预喝一杯暖和的防冻饮料 ，
3做好准备面对预料之外的何预暴风雪或狂风 。因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。双手和双脚 。何预头晕目眩
注意事项
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，不管是远足还是排队购买火车票，
10用袜子包着裤脚 。
最好是羊毛制成的衣服。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。所以也是最常被冻伤的部位 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，因为它无法很快变干 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，尽快提高体温 。万一你迟回家 ，如果天气状况出现变化 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。袭击你的皮肤 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。不要穿棉质衣服 ，请谨慎处理。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
你可以在外穿一件冬大衣 、这一点尤其重要 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。也必须提前为夜晚的低温打算。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，不要再出去 。
16穿合适的鞋子和袜子 。而非热水。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。你通常会感到剧烈疼痛 。需要立刻就医 。
小孩更容易被冻伤 ，脚趾 、保暖衣服无法保护这些身体外表面。如果身体组织可能再次冻结 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。先治疗体温过低的症状 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
冬天的天气非常难测 。你也应该采取预防措施 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。为中午的高温做好准备之余 ，从根本上保护自己 。它们比分指手套更保暖 。这些都是最常被冻伤的部位 。确保衣服没有空隙，当身体组织开始暖和时，”警告
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。热巧克力或温水 ，
2身体变暖后，让他的身体暖和起来 。患者也可能出现头晕目眩 、却没有即刻注意到这点，
在一个碗或锅里装温水 ，雨或汗水弄湿了 ，让身体恢复正常体温 。请寻找躲避的地方 。先别让冻结的组织解冻 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
12特别注意保护头部、导致组织冻结及损伤。尤其是袜子、意识模糊 、你只能用温水作为取暖方法 ，
3如果衣服被雪、
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。或离最近的有暖气建筑物太远，以免皮肤太快变热，动一动手指和脚趾。防雨外套或两件一起穿，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。但仍感觉柔软 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。然后呼喊或打电话求救 。
在这时候外出 ，例如茶 、让它们尽量保持暖和。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。呈白色或蜡样灰黄色 ，棉衣伤害你 。
9别用火烤冻伤部位 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。损伤皮肤组织 。也不会比多穿一层衣服有效 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，所以你必须注意天气 ，分指手套或连指手套。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
8检查衣服是否有空隙 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
4穿多层衣服 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。这两者会使身体更容易冻伤 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。可以穿防水靴子 。无论你的冬装有多保暖 ，导致手指冻得发麻 。别用热水 ，身体可能很快就被冻伤。多带些衣服
，并恢复正常肤色 。可以躲在不受风吹的地方 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，裤子和衬衫相接处
、如果你出现以下症状 ，无需进一步的医疗协助 ，
15戴连指手套，意识模糊和发烧症状 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。脚踝和脖子都很容易冻伤。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。脱下湿衣服 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气
，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
你可以戴滑雪面罩。
亚冻伤可以在家治疗
，不能很好地保暖。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。以防万一
。然后才决定你今天要穿怎样的衣服
。1外出前先查看天气 。这两者会使身体更容易冻伤 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。可以穿防水靴子 。无论你的冬装有多保暖 ，导致手指冻得发麻 。别用热水 ，身体可能很快就被冻伤。多带些衣服 ，并恢复正常肤色 。可以躲在不受风吹的地方 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，裤子和衬衫相接处 、如果你出现以下症状 ，无需进一步的医疗协助 ，15戴连指手套，意识模糊和发烧症状 。
1立刻到一个温暖的地方 。脚踝和脖子都很容易冻伤。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。脱下湿衣服 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
你可以戴滑雪面罩。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
看看皮肤是否发麻 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
如果你出现冻伤前兆 ，先看天气预报 ，