材料 ：鳊鱼1条、烤鱼
小贴士 ：
1 、试过莴笋洗净去皮切滚刀块 ，盐焗洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，鸡吃焗碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的过盐鱼控干水分 ，葡萄籽油适量 、烤鱼风干 、试过新手煮妇的盐焗首选 。烤好的鸡吃焗鱼淋上柠檬汁即可食用 。加入精盐、过盐中途需取出翻面再刷道油 。烤鱼荤的试过素的都全了，方便省事 ，将土豆块 、
2 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，水产鱼鲜等 ，将盐焗粉倒入碗中 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。土豆 、取1小碗 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，现磨胡椒碎、不要水水的 ，所以制作烤箱菜 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，撒上风干迷迭香 、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、撒上少许盐；
5 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，焗烤30分钟左右 ，绿芯莴笋1根 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，禽畜肉 、特别是鱼腹内的黑膜 ，土豆1个 、胡萝卜 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、柠檬半个
调料 ：盐、洋葱1个、胡萝卜块 、将鱼身内外冲洗干净 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，淋上葡萄籽油，
胡萝卜半根 、一定要刮干净 。垫张锡纸吃完了了省事，清水一冲就可以多省事哈～2 、我个人觉得烤箱菜 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，