【原料】
豆腐50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐山药50克 ，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克 。豆腐拌匀
，做法
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。味精，加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋、味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鹌鹑蛋2个
延缓衰老。山药细腻皮肤 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法芥末各适量
。及功芥
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。味精，加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋、味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。味精，加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎 。去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋、味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，