4、蜜汁切下一块。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南蜂蜜  、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油 。蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西兰花、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西蓝花掰成小朵，

原料  ：

　　南瓜、南瓜洗净去皮，

　　2、

　　5、

　　6 、

做法 ：

　　1 、