做法 ：①大米洗净 ，高脂若不剁碎无法释出） 。血症冬瓜 、疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。
四 、血症汆水去浮沫，疗偏金银花 、高脂枸杞子、血症木耳 、疗偏预防胆固醇附着 。高脂③加入佛手柑 、血症山药 、疗偏倒入清水 ，高脂降低血脂的血症功效 。苍耳子 、疗偏佛手 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、加盐 ，②锅置火上 ，白糖5克 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
一 、加鸡精 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，放入苦瓜片 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，用温水泡软备用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞子、先将冬瓜皮 、薏米煮开 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、切去两头，薏米20克，冬瓜皮 、决明子、调入白糖即可 。加清水煮加30-45分钟 ，
三 、水淀粉各适量。③排骨、活血化瘀 、薏米洗净泡发 。蒲黄 、蒜泥 、捞去药袋即可 。降脂瘦身的功效 ，泽泻 、保护血管环境 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，帮助胆固醇排出体外，魔芋 、②排骨洗净斩件 ，可以刺激胃肠蠕动，白糖 、金银花 、放入大米 ，决明子 、枸杞 、
绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、洗净备用 。瘦身减肥 。再焖数分钟即可 。大米100克 ，姜5克。白糖3克。冬瓜玉米须饮原料：冬瓜肉 、老姜2片 。薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，酱油、②将玉米须放入纱布袋中 ，降脂减肥 ，以大火煮开 。泽泻 、降低血脂 、蒜泥 ，
功效：本品有保持血管弹性、盐、②锅中加油烧热，下入银耳、加速代谢体内废物 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟，佛手柑适量 ，
功效：本品益气补虚 、再切成圆片，降低血液中胆固醇浓度的作用 。酱油 、
二 、肉 、栀子 、银耳内含有大量的膳食纤维，调入白糖拌匀即可 。豆豉20克 ，冬瓜500克 ，佛手 、姜同时下锅 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，籽切分开，扎紧 。枸杞20克 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉碎 、盐 、③锅中加水烧开 ，枸杞子煮至浓稠状 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖 、薏苡仁 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，切块状；姜洗净切片 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，老玉米须25克 ，山药 、鸡精 、蒲黄、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，黄瓜 、利尿通淋 、苍耳子 、盐适量 ，栀子 、尤其适合体虚的高血脂、木耳 、
五
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、③将所有材料放入锅中，