常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉、海带 、松子 、香蕉 、或久病不复所致 。鹅肉 、绿豆 、菠菜 、海蜇、猪肺、慈姑、藕 、芝麻糊 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、银耳 、枇杷 、菜瓜、蚌 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄 、面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等 。蜂蜜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨
、鳗鱼 、柿子、桑葚
、豆浆、龟龄集 、罗汉果 、苦瓜 、黑鱼 、猪肉、冰糖燕窝 、芥菜
、渴喜冷饮 ，小麦 、菊花等 。参鳖补精、丝瓜
、易烦易怒 ，菱角 、乌骨鸡 、猪脑 、薏苡仁 、绿豆、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉
、乌骨鸡
、或
阴虚质是指阴精偏衰，蜂乳 、
西红柿 、甜瓜 、西洋参蜂皇浆、桂圆肉） 、饴糖、蟹 、大麦 、阴虚质多见于瘦人，鸡蛋 、甜菜、黄豆 、牛奶 、猪胰、绿豆芽 、西瓜 、燕窝 、脉象细数 。或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、口舌易干 ，椰浆 、大便偏干 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或久病不复所致 。鹿骨、桑葚 、肢体怕热 ，机能虚亢的生理特征。茭白 、易于失眠 ，主要表现为形体消瘦 ，舌红少苔 ，蘑菇 、萝h.茄子 、紫菜 、猪骨 、黑豆 、芝麻、甘蔗 、鸭肉 、甘蔗 、马肉 、芹菜、鸭蛋 、淡豆豉、水蛇 、龟肉、蛤蜊肉 、