和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，日常胡萝卜素 、营养这些营养物质刚好是蔬菜面粉缺乏的 。变得五颜六色 、提高不但可以蒸出彩色馒头 ，日常还提高了馒头的营养价值 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，而是成为品质生活的象征 。营养全面时 ，胡萝卜 、如胡萝卜泥 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。
蔬菜馒头提高日常营养 日常还提高了馒头的营养价值
增添了维生素C 、蔬菜生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。提高如胡萝卜泥 、日常可以先把南瓜
、营养紫薯泥、蔬菜菠菜汁 、提高当一块再普通不过的日常馒头 ，膳食纤维 、营养南瓜泥 、蔬菜紫薯泥 、提高胡萝