原料：菜花350克
调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟 。欢的花
2 ，酸酸水里放油和盐 ，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开
4 ，开胃油5克
做法 ：
1 ，菜番和番茄酱有所不同 ，茄菜煮开后 ，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩也适合一些肉类 。欢的花不要搞错哦
3 ，酸酸另起锅 ，甜甜
2 ，开胃盐1克 ，菜番
3 ，
酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花
飞雪有话说
1 ，菜花用手撕成小块备用 。锅中放水 ，同样的制作方法 ，
菜花事先焯水可以节约制作时间。