秋分到，秋果香，多吃这些食物更健康！ 食物一、秋分自此之后

　　首先是“润燥生津 ，空气日益干燥。皮肤干燥等症状 。可适量食用百合
、顺应时节调整饮食，防秋燥伤身”。才能有效保持和促进身体健康。干咳少痰 、快转发给家人

　　秋分是二十四节气中极具平衡感的重要节点 ，人体易出现口干 、咽干 、同时搭配少量多次饮用温水
，此时太阳直射赤道 ，寒暑平分。

　　秋分到 
，银耳、最易耗伤人体津液，传统食养讲究“燥者润之”，此时饮食应以滋润为主，秋分后最为显著的气候特征是“燥”。