【原料】
菠萝半只
，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动，胡萝
【做法】
1.去掉菠萝的法及皮和硬心 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效切小块；
3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝拌匀即可 。法及切块；
2.胡萝卜洗净
，功效柠檬汁4滴
。菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块
，胡萝 【调料】 蜂蜜适量。法及
【调料】
蜂蜜适量
。功效胡萝卜1根，菠萝卜汁柠檬汁4滴。胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及捞出用清水冲洗干净
，加快宿便的排除
。搅打均匀后倒入杯中 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，
