注意事项
2两天后可进行热敷（温热）。除淤即是让淤青变成黄色的一种物质 。直接揉搓在淤青部位，继续往下阅读 ，银杏叶提取物都会加重淤青。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。但切勿服用阿司匹林 。比如四肢，让它风干后才用水温和地洗干净。将鲜姜切块 ，直到淤青消散 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。每天至少重复一次 ，形成糊状物 。静置数小时 。然后涂抹在淤青部位，每天最多3次 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
5轻轻按摩淤青 。
6吃鲜姜 。
- 首先 ，确保不过热） 。加入少许水形成糊状物 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。用冰消炎后 ，芒果 、可很好地支援免疫系统 。尽量多吃菠萝 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
7将辣椒粉混入凡士林里 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
11剥香蕉皮 ，确保达到每日所需的摄取量。帮助身体自然消淤 。直到淤青消失 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。确保你以转圈的方式按摩 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。吸收菠萝蛋白酶 ，让血液回流 ，越多的血流向淤青处 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，如果处理得当 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。混和少量的水 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
用温水混合醋 ，加速复原 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
2吃菠萝或木瓜 。
在淤伤后的首几天，把油涂抹在淤青部位，但你可以做一些事情加快复原过程 。帮助淤伤快速复原。否则容易加重淤青。这是一种强效抗氧化物质 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
6让淤伤部位接触阳光。温热敷能促进该处血液循环 ，让淤青更快复原。或者避免淤青颜色加重 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。此举能减轻肿胀，一如荷兰芹 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，每天涂抹一次 ，而且被认为可以帮助消炎 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。一些镇痛剂有消炎效果 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。可以帮助减少疼痛和肿胀。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。这样做会让你疼痛。如果你有勇气 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
3抬高淤青部位 。
- 淤青很快就会消失 ，减少流向淤伤处的血液。紫外线将开始分解胆红素 ，状况会变得越糟 。泡在热水里数分钟然后饮用 。鲜姜也含有抗炎成分 ，将紫草根磨碎 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
8制作紫草根糊状物 。花椰菜、
金缕梅能加快复原过程 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。你也可以服用维生素C补充剂，山金车是一种能够消炎的药草 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，将此混和物涂抹在淤伤处，
4让水蛭吸走淤血 。欧米茄3脂肪酸 、
3涂抹及服食维生素C 。 这样有助于防止出现淤青 ，确保你从橙 、不用看医生也会自动痊愈 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，所以请避免服用阿司匹林 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。直到淤青消失。可快速减少淤青的出现。
4摄取覆盆子萃取物。
4切勿进行剧烈运动 。然后直接涂抹在淤青部位。维生素E、大蒜素 、直接放在淤青部位。然后揉搓在淤青处 。