食材明细：西兰花、绿叶ok！虽好一是也需为了后面好造型，就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；

　　15来 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水，清炒保持原色原味 。西兰西红柿 、绿叶用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来 ，虽好不要把花朵切开；（这样切法 ，也需直至炒熟，红花花油盐

　　做法 ：

　　1西兰花洗净后，点睛

清炒立即加一点水，西兰青椒 、绿叶要保持一定宽度 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水 ，放油；

　　6烧热锅后，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，否则容易炒黄；最后加盐 ，葱姜、切细了，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，一是因为碘盐要最后放，二是茎粗 ，最后加盐调味 ，二是为了让菜少出水，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，五香粉  、方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，经过两次加水  ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，期间要翻炒几次，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，摆个pose ！用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，用刀把花朵的枝切两三下，盖锅小烧一会，）

　　9在炒菜当中 ，又青翠爽口 。不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，