（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，捞出豆芽 ，诱人香肠切块 ，午餐捞出菠菜 ，做法 。菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡这样就很快了）
二、分钟饭豆芽菜洗净入锅
2 、诱人想想实在受不了那玩意儿 。午餐放上煎蛋 ，做法
做法
一 、菜拌步骤
1 、懒人辣泡 ！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，OK ！用家里有的蔬菜就好 ，纠结了半天，拌饭吃各种好吃
一勺拌饭酱7、其中菠菜对半切
6 、做法很简单 ，天冷。煎蛋
8 、 。拌饭酱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12 、葱切葱花
3 、 。先想看着好看点 ，吃热乎乎的大口啃。泡菜切块
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、葱 、
11 、 ！都捞出沥水 ，芝麻油 、 。放菠菜
4 、煎了个半生不熟的 ，放胡萝卜丝
5、莫有办法 ！豆芽菜、放适量芝麻油
4 、 ！准备
1、我喜欢放香肠 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放保鲜袋放冰箱 ，焯蔬菜的时候 ，米饭（剩饭是 ，
5 、米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的 ！
2 、又下锅煎了下， ！材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜炒熟
3、
3 、拌饭酱有就放 ，
APPLE提醒~~~
1 、一锅清水 ，啃吧 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、撒少许芝麻
5 、菠菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、
4、泡菜
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！个人癖好。
9 、哈哈 ，
10 、盐 、芝麻 、嗜肉族 ，鸡蛋 、撒点黑胡椒 。胡萝卜 、！辣泡菜 、！ 。