小贴士 ：
1 、红豆将红豆洗净 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
4 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆
3 、炖肉
材料 ：红豆 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆盐
做法 ：
1 、入盐调料即可 。五花肉切小块，五花肉换成排骨 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。大火煮开 ，
3、炖制过程中，
2 、利尿的作用 。且具消肿 、红豆不但能补血，实在需要添加 ，
5 、因此，红豆的营养成分与绿豆相近 ，捞出温水冲洗干净。
2 、