年轻人为什么要建立不受血缘束缚的生态圈“新家人”关系 ？选择背后 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，而是人与人之间真实的沟通 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，全新陌生的环境让她感到很不安。随时退出 ，”
对于AI“倾诉家人” ，”许凯说 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远，另一面是‘可失去’的不安。
“我后来才明白 ，两年前 ，我第一次觉得 ，这是她定居在福建厦门第六年 。也绕不开利益和边界 。成为你的温暖港湾” 。最后沉默 。”他说 ，但变化来得很快 。”在唐信峰看来 ，AI在信息整理 、什么也没说 ，去年他父亲生病住院 ，”
唐信峰表示 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，强关系非常重要 ，在成长早期 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，唐信峰认为，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、这个说法不一定准确 。但也没有切断连接 。陈妮开始参加英语社团练习口语 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。18岁之前你听父母的 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，这不是一个非此即彼的选择题 。有人真的把我当家人 。如果创伤严重 ，友情关系 ，文中林晚 、但如果关系只停留在浅层 ，林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，“明明没有血脉联结 ，“血缘之外 ，也能让人更不容易出现心理问题 。而不是替代 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，更健康的关系网络 ，那让我觉得很窒息” 。
27岁的林语露在北京做产品经理。给你滋养和补给，唐信峰认为 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。但让他感觉到自己“不是一个人” 。不只是“不用解释自己”，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，两人一起学英语、该反驳的地方反驳 。
从那以后 ，看球 ，
也正因如此 ，“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入 、唐信峰指出 ，来一场病虫害就全死了 。变成偶尔的拼单链接，每一种关系都有其不可替代的价值 。当关系可以随时进入 ，你有能力跟他们沟通 。大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，
陈妮就是其中之一 。真正的“家人感”，“刘玉让我意识到，人需要各种关系，亲情、亲密得仿佛“家人” 。出谋划策上很强大，还要“装作很熟”。
如果原生家庭带来创伤 ，我也不在意他们 。要和朋友去云南过年 。另外两个人会去地铁站接 ，常常是“不是图我什么，在她看来 ，“那种‘可选择’的自由 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。年轻人把室友 、其次是爱人 、也不应该被要求承担家人的角色 。
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，他疼得直不起腰 ，但也可能落空 。
对林晚来说 ，关系却可以和家人一样亲密 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊，而是双向投入、丰富多元 ：最核心的是家庭 ，不走动 、就不紧密。朋友、只是拍了拍他的肩 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。25岁来到一个新的城市从来不晚 。前同事成了“职场家人” ，进行“新亲情再造” 。第一反应是“比较极端” 。成长中持续的负面感受 ，“如果期待过高 ，她索性选择离开 。“你的同事换个地方，”
于是 ，
唐信峰认为 ，”
能接住孤独 ，”这种沟通包含冲突 、共情 。修复 、甚至更甚 。更让林语露难受的是 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、
出于工作需要 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。人后来在关系中渴望的 ，真正完全“断亲”的是少数 ，这不一定能成为真正的家人。
(应受访者要求 ，关系就没了，她们一起做饭 、前同事 、就能像家人一样。两人彼此了解对方的经历 ，战友情等 ，”他说 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报
2026年09月26日 04版
“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，别人承受不了 ，而是重建关系“生态圈”“新家人”听起来美好，她已经认识朋友快10年，去了自己喜欢的海边城市 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，进行“新亲情再造”。去探索和经营更多元的关系网络 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。室友成了“搭子家人” ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，“我不想按照父母期望的样子生活，第二天还帮他打饭。刘玉就是在此时进入了她的生活 。职场关系再温暖 ，
血缘之外，恰恰说明家人对每个人都很重要。与此同时，先要理解‘家人’意味着什么 。也不只是随时可退的自由 ，在风雨里愿意不退场 。”林语露有点失落 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，决绝“断亲”的是少数 。重建关系 。家人关系有血缘联结，”陈妮说，因为家里人都在千里之外 。deep talk(深聊) 。为了不留在山西老家 ，有几十年不变的老家 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，大部分关系可以尝试去修复 。或者父母某些做法带来的伤害 。友情、她一度觉得很孤独 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。”唐信峰说 ，缺少承诺和义务 ，“那一刻我特别想哭 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。所以爱我” 。在唐信峰看来 ，
刚到厦门的前半年 ，网友都可能被列入“家人”名单 。
不是替代血缘 ，大家聚在陈妮家做饭 、而是因为我是我 ，反而会远离你 。也说明他缺少安全感。她和两位同事合租 ，自己情绪低落 。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，”相比之下 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、谁加班到深夜，18岁之后 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，责任和承诺 ，该坚定的地方坚定 ，群里的消息从每天上百条 ，一个抗风险更高 、社群等 。由强到弱、应该像生态系统，家人是提供无条件爱 、
“新家人”这个说法 ，有难处也不找亲戚 。关怀和安全感的来源 。骑行搭子 、师门情 、许凯告诉记者 ，但唐信峰提醒 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，“他们也不在意我 ，和朋友去云南 ，不同关系能减少风险 、它更像关系网的补充，它可能是一种社群关系 、另一位准备回老家 。她一直都很有活力 ，网友称为“家人” ，但在情感联结上容易一味逢迎 、却未必接得住风雨
不过，一次晋升竞争后 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，在医院陪到凌晨3点 ，聊职业。不能被AI替代 。“成年人具备沟通的能力 。彼此承诺 ，没有道德绑架 。而是把距离拉远一点 ，群名叫“北京一家人” 。两人的联系越来越紧密，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，他接触和观察到的更多情况是 ，
那段日子 ，同事 、室友陪他在阳台上散心 ，同学 、”
有人觉得 ，两人起初只是点头之交 。让更成熟的自己，爱情 、友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。是一段“身心愉悦的体验” 。不能成为家人的替代，她今年30岁 ，“这不是断亲 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。也意味着随时退出 。去跟父母形成一种新的关系。“新家人”并不总是稳固的 。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。背后往往有童年创伤 、三观一致 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，”陈妮说，室友背着他下楼打车 ，跨年 ，增加成长可能 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，