取出待用;

  4  、充满搅拌均匀;

  3、异域700W微波火力加热1分钟;

  5、风情南瓜去皮切小块 ,日暖盖上汤盒  ,汤分芹菜和洋葱切丁  ,钟泰没过食材,式南取出一半的瓜羹汤料和全部汤  ,拌匀;

  8 、充满倒入咖喱酱,异域

风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9、加入一勺橄榄油,汤分700W微波火力继续加热1分钟,钟泰倒入料理机打成糊;

  12 、式南鱼露少许 、均匀,根据个人口味加入适量姜末;

  6、撒少许香芹末即可。充分拌匀;

  7 、黑胡椒少许

  做法 :

  1 、加入之前处理过的南瓜块 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、700W微波火力加热3分钟;

  11 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、700W微波火力加热2分钟,在汤盒中重新加少许油,盖上汤盒盒盖,南瓜放入汤盒,与剩下的汤料混合,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、芹菜1根 、倒回汤盒 ,放入芹菜丁和洋葱丁,倒入一大碗煮开的高汤,姜切末;

  2、